12:30 - płatki czekoladowe na mleku (278,05 kcal)
15:00 - danio, kilka malin (168+2,1=170,1 kcal)
17:00 - 2 pulpeciki w sosie pomidorowym, ziemniaki, pomidorki z cebulką + lody (192,5+90+19+88,8=390,3 kcal)
20:00 - zupka chińska + pół szklanki pepsi, kilka żelków (72,63+25,06+120=217,69 kcal)
+ niecałe 3 l wody
Razem: 1056,14 kcal
2 dzień a6w
1 dzień wyzwań
40 min vibro max
Rodzice stwierdzili, że mało jem. Jednak ja sama czuję, że wciąż jem za dużo... Może nie widać tego w kaloriach, ale w ilości jedzenia już tak. Muszę popracować nad silną wolą, żeby nie sięgać po te nieszczęsne żelki! Wczoraj po każdym posiłku myłam zęby, może to dobra strategia?
Jutro mam wizytę u dentysty, więc przez kilka godzin nie będę mogła jeść. Zobaczymy, jaki bilans wyjdzie. I dołączę coś do ćwiczeń, chcę się zmęczyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz