12:30 - makaron ze szpinakiem (108,9+15=123,9 kcal)
14:30 - jogurt (248 kcal)
17:00 - 2 pulpeciki w sosie pomidorowym, ziemniaki, mizeria (192,5+90+70=352,5 kcal)
19:30 - płatki czekoladowe na mleku (278,05 kcal)
22:00 - 4 delicje (217,56 kcal)
+ dużo wody
Razem: 1220,01 kcal
3 dzień a6w
2 dzień wyzwań
40 min vibro max
No tak, po żelki udało mi się nie sięgać, więc przerzuciłam się na ciastka, a to zawaliło mi cały bilans... I jednak nie udało mi się wygospodarować czasu na dodatkowe ćwiczenia, ale od jutra na pewno zaczynam tiffoczki.
Na weekend spodziewam się gości, więc czeka mnie wielkie sprzątanie. Mam tylko nadzieję, że nie sprowadzą mnie na złą drogę...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz